Ilustracija

Ilustracija Izvor: Agencije

Uz ove se korake nećete udebljati na godišnjem odmoru

Autor:
26.07.2017 13:40
A
A
A

Nešto najgore što možete napraviti za svoje tijelo tokom godišnjeg odmora jest samo izležavati se, jer će to zasigurno rezultirati pogoršanjem fizičke forme, odnosno gubitkom mišićne mase te povećanjem ukupne tjelesne mase.

Ako ništa drugo, barem šetajte i plivajte, a YouTube i vaši pametni telefoni prepuni su zanimljivih aplikacija s vježbama, za koje vam treba 10-15 minuta dnevno.

A ako vas zanima kako se ne udebljati na godišnjem odmoru, osim da budete što aktivniji, slijedite ovih nekoliko koraka, koji će vam pomoći u tome.

Više o:

Zdravlje Ljeto