Odlazak na spavanje djetetu i vama bit će lakši ako mu pripremu za spavanje pretvorite u igru. Omogućite li djetetu učešće u aktivnostima prije spavanja, poput biranja pidžame ili igračke s kojom će spavati, bit će spremnije pristati na dogovor.

Budete li se svake večeri dosljedno pridržavali ovih pravila, dijete će ih vrlo brzo prihvatiti. Za što ugodnije uspavljivanje pročitajte mu priču, a ako dijete voli muziku, možete je tiho pustiti i podesiti da se sama isključi nakon pola sata.