Sunčanje podiže tjelesnu temperaturu, utječe na krvni pritisak i izaziva čitav niz drugih nepoželjnih promjena u organizmu te zbog toga nije preporučljivo budućim mamama.
Kao i majka, i malo biće u njenom stomaku osjeća i trpi ove promjene, zbog čega sunčanje i boravak na otvorenom, u periodu od deset do 16 sati, treba izbjegavati.
Sunčevo zračenje može izazvati i promjene koje zahtijevaju liječenje, odnosno primjenu određenih medikamenata, čime se povećava rizik po zdravlje ploda i trudnice.
Zbog toga se povećane potrebe organizma osiguravaju unosom preparata sa odgovarajućom dozom vitamina D.
Ne treba zaboraviti da se čak i prilikom jutarnjih, odnosno kasnih popodnevnih šetnji ili sjedenja u hladovini, u koži ipak stvara izvjesna količina ovog vitamina, što je još jedan razlog zbog čega sunčanje nije potrebno.