Trudnoća je više nego dovoljan razlog da posjetite svog doktora, on će vam ukazati na sve, na šta treba da obratite pažnju i kako da se pripremite da postanete mama.
Svaka žena koja želi da postane mama bi trebala da uradi sljedeće:
Posjetite svog ljekara
Trebalo bi da provjerite opšte zdravlje, najmanje četiri mjeseca prije planiranja trudnoće. To podrazumjeva provjeru krvnog pritiska, težine, PAPA test, provjera rada štitne žlijezde i krvnu sliku, kako biste ustanovili da vam je opšte zdravlje dobro.
Uzimanje folne kuseline
Svaka žena koja se sprema da napravi bebu takođe treba da uzima multivitamin sa folnom kiselinom najmanje tri do četiri mjeseca prije trudnoće. Folna kiselina pomaže u sprječavanju problema sa kičmenom moždom
Promjena dosadašnjih navika
Za odrastanje zdrave bebe trebalo bi da stvorite dobre uslovi kako bi to uspjeli.
"Trebalo bi da prekontrolišete svoje zdravlje i promjenite način života", kaže dr Ramos i dodaje,"Razmislite o iskorenjivanju loših navika, kao što su: pušenje, droga i alkohol."
Pored uklanjanja ovih navika trebalo bi da smanjite stres, ili da ga eliminišete, što bi bilo najbolje, zatim, da više spavate i da smanjite unos kofeina.