Ukoliko vam je to utjeha, zatvor je jedan od najčešćih problema u trudnoći i pogađa čak polovinu trudnica. Krivac za to je pritisak vaše rastuće maternice na rektum, zatim hormoni koji usporavaju prenošenje hrane kroz digestivni trakt. Pilule željeza koje trudnice često piju, također mogu biti uzrok zatvora.
Šta uraditi
* Pitajte ginekolga može li biti korisno da pređete na drugu vrstu tableta željeza (ukoliko ih pijete).
* Nikako ne uzimajte bilo koje laksativno sredstvo bez prethodne konsultacije s ljekarima.
* Obratite pažnju na ishranu i količinu tečnosti koju unosite u organizam.
* Uvedite u jelovnik žitarice, crni hljeb, svježe voće i povrće. Pijte puno vode ili voćnih sokova - najmanje šest do osam čaša dnevno. Sok od suhih šljiva bit će vrlo koristan.
* Vježbajte: Šetajte, plivajte, vozite kućni bicikl, radite jogu. Važno je da što manje vremena tokom dana sjedite. Ukoliko se želite opustiti, onda lezite.
Dobro je znati
Zatvor je više neprijatna nego opasna pojava. Za žene u trudnoći predstavlja problem koji je neophodno liječiti. Ponekad zatvor može dovesti do pojave hemoroida, koji mogu biti neprijatni u trudnoći. Ipak, i ova stanja nedugo nakon trudnoće prolaze.
