Želite li da vaša pretila djeca izgube kilograme, dajte im običnu vodu umjesto sokova, preporučili su američki naučnici. Američko istraživanje pokazalo je da djeca i tinejdžeri u SAD prosječno u zaslađenim napicima popiju 235 "praznih" kalorija svakoga dana.

Ako se te kalorije ukinu, djeca ih neće nadoknaditi putem drugih namirnica ili napitaka, tvrde naučnici. Druga studija provedena u Holandiji pokazala je da će se djeca lakše odreći zaslađenih napitaka nego što će se odreći slatkiša i grickalica ili početi vježbati.