Zašto je važno da trudnica unosi dovoljno željeza

Liječnik odgovara

Zašto je važno da trudnica unosi dovoljno željeza

Koliko je važno željezo u prehrani za vrijeme trudnoće?

- Vrlo je važno! Trudnicama, naime, prijeti anemija, pa je vrlo važno da tokom trudnoće jedu namirnice bogate željezom kao što je crveno meso, orašasti plodovi, zeleno lisnato povrće i cerealije za doručak obogoćene željezom. Ove namirnice najbolje je konzumirati sa drugim namirnicama koje imaju visok udio vitamina C koji pomaže boljoj apsorpciji željeza u organizmu.

Preuzmite aplikacije Dnevnog avaza za Android i iOS.

NA VRH