Uzorci dječije debljine koja postaje sve veći problem razvijenog svijeta, mogu ležati u bilo kojoj vrsti hrane, no većina stručnjaka ipak ističe kako zaslađena pića uopće nisu korisna i kako igraju značajnu ulogu u debljanju djece.

Problem počinje vrlo rano: djeca mlađa od sedam mjeseci često iz bočica piju zaslađena gazirana pića, a do druge godine oko četvrtina djece konzumira ovakva pića svakodnevno.

Zato stručnjaci savjetuju da zaslađena gazirana pića uopće ne držite u kući, jer su ona tekući izvor kalorija bez ikakve nutritivne vrijednosti.

Iako su voćni sokovi korisniji, neki među njima su skoro samo zaslađena voda aromatizirana voćnim aromama, pa treba voditi računa o deklaraciji i djeci davati prave voćne sokove (koji se proizvode od voća).

Mala djeca vole rituale spremanja hrane, pa će im se možda svidjeti domaći sokovi iz sokovnika. A mlijeko i voda i dalje su najbolja pića za djecu.