PREHRANA Priviknite dijete na redovno vrijeme obroka

Masno i slatko nisu za jednogodišnjaka

Takva hrana poremetit će mu apetiti, a šećer pokvariti zube

"Bebe i mame"
29.01.2019 18:21

Najbolje piće za dijete je voda

Foto: Ilustracija

Dijete od jedne godine rado samo vježba koristiti kašiku i piti iz šoljice. Priviknite dijete na redovno vrijeme obroka. Dječiji želudac je mali i zato mu treba hrana češće nego odraslima.  

Uz tri glavna obroka, dijete treba i dva do četiri međuobroka. Ako dijete redovno jede, onda je u domaćinstvu lakše organizirati sve druge obaveze. Ako dajete djetetu različita jela kod kuće, bit će mu lakše priviknuti se da jede i izvan kuće.

Dvogodišnjak može jesti istu hranu kao i ostali članovi porodice. Prije nego što dodate so ili začine, odvojite malu porciju hrane za dijete. Izbjegavajte slatke sokove i limunade, slatkiše, kekse i sladoled. Šećer kvari zube i apetit, tako da dijete neće jesti ništa više.

Ni masna hrana nije zdrava za dijete. Slatkim i masnim slasticama dijete se deblja. Jela od voća i bobičastog voća najbolji su međuobroci.

Nemojte navikavati dijete da pije sladak čaj. Najbolje piće je voda. Uz međuobroke možete mu davati razrijeđeni prirodni voćni sok.

Oglasi

NA VRH