ŠTA TREBA ZNATI Prehrana i oralno zdravlje

Kakvu hranu vole djetetovi zubi

Kada su šereći opasni, a kada nisu

"Bebe i mame"
04.03.2019 09:35

Voće je korisna hrana

Foto: Ilustracija

Trebali biste voditi neprestanu brigu o tome kakve će zube imati vaše dijete, a evo kako određene namirnice djeluju na razvoj zuba i koje mogu biti opasne. 

- Šećer je najveći neprijatelj zuba. Ali, to ne znači da ga dijete nikako ne treba konzumirati. Bitno je da ne pretjeruje, da ga jede uz glavne obroke kada je lučenje sline najveće i da šećeri nisu ljepljivi (bomboni, karamele, lizala).

- Koja je korisna hrana. To su voće, povrće, žitarice, jaja, ribe, meso. Hemijski rečeno, kalcij, željezo, fosfor, vitamini A, B, C , D, magnezij, fluor.

Evo još nekoliko interesantnih podataka. Istraživanje američkih naučnika pokazalo je da djeca koja ne doručkuju imaju veći rizik da će imati teškoće sa zdravljem zuba. Ona djeca koja doručkuju imajun tri i po puta manji rizik za pojavu karijesa na zubima. Naime, djeca koja ne jedu, energiju nadoknađuju uglavnom slatkišima koji im oštećuju zube.

NA VRH