Za dijete - kupka, pa bajka

SAVJETI Za bolji san

Za dijete - kupka, pa bajka Obilni obroci i slatkiši neposredno prije sna otežat će odlazak u krevet

Da bi dijete lakše i brže zaspalo, potrebno je strogo odrediti vrijeme u koje će ići na počinak i redovno ga se pridržavati. Igra na otvorenom te stimulirajuće aktivnosti poput računarskih igrica razbudit će maleno, pa ih treba izbjegavati.

Kupka i čitanje priče prije spavanja pomoći će da dijete brže i lakše zaspi. Obilni obroci i slatkiši neposredno prije sna otežat će odlazak u krevet, pa ih zamijenite jogurtom i voćem. Ako se dijete boji mraka, noćna lampa pored kreveta pomoći će mu odagnati strahove.

Preuzmite aplikacije Dnevnog avaza za Android i iOS.

Povezano
NA VRH