Pravila zdrave prehrane za dvo i trogodišnjake:  

1. Zamijenite masnu, visokokaloričnu hranu, kao što su kolači, zdravijom alternativom, kao što je svježe voće.

2. Umjesto prženja, hranu pecite!

3. Ograničite količinu maslaca i margarina.

4. Izbjegavajte grickalice.

5. Ograničite količinu sokova.

6. Gazirana pića koja sadrže puno šećera i kalorija zamijenite razblaženim svježim voćnim sokovima.

7. Izbjegavajte kupovinu gotove hrane i masnih poslastica.

8. Kad dijete poželi nešto slatko dajte mu konzervirano ili suho voće, voćni jogurt.

8. Uvedite u prehranu obrano mlijeko, ali ne prije treće godine.

9. Obroke poslužujte uvijek u isto vrijeme.

10. Ako želite da vam dijete bude zdravo i da se zdravo hrani, pokažite to vlastitim primjerom.