Da bi dijete lakše i brže zaspalo, potrebno je strogo odrediti vrijeme u koje će ići na počinak i redovno ga se pridržavati. Igra na otvorenom te stimulirajuće aktivnosti poput računarskih igrica razbudit će maleno, pa ih treba izbjegavati.
Kupka i čitanje priče prije spavanja pomoći će da dijete brže i lakše zaspi. Obilni obroci i slatkiši neposredno prije sna otežat će odlazak u krevet, pa ih zamijenite jogurtom i voćem. Ako se dijete boji mraka, noćna lampa pored kreveta pomoći će mu odagnati strahove.
Vezane vijesti
SVAKODNEVICA
Šest tajni dobrog sna za dijete i mamu
SAVJETI
Kako ne uspavljivati bebu
DIJETE I NAVIKE
Mali rituali za ljepši san
Izdvojeno