Od nesanice pati većina trudnica, ali uz malo angažmana moguće je uloviti više sna
Imajte na umu da tjelesna aktivnost mora biti prilagođena vašem stanjua to znači ne preduga, ne preintenzivna, postepena i redovita - barem tri-četiri puta nedjeljno
Ako majka tokom trudnoće uzima multivitamine, smanjuje rizik pojave nekih tumora dječije dobi
Spakujte se - ili barem napravite listu stvari koje trebate ponijeti - najmanje mjesec dana prije očekivanog datuma dolaska bebe na svijet
Najbolji period za putovanje je drugi trimestar - nema mučnina, a maternica još nije toliko velika da vam zadaje teškoće
U slučaju da imate problema sa stolicom, morate nadoknaditi gubitak tečnosti tako što ćete piti više, jesti zasoljene supe od povrća i uzimati biljne čajeve
Na samom početku trudnoće i tokom prva tri mjeseca promjene koje trudnice mogu osjećati (ali ne obavezno) istovremeno su i nesigurni znaci trudnoće:
Želja za određenom hranom i nepodnošenje nekih namirnica u trudnoći nisu nikad bili tema ozbiljnih naučnih istraživanja i niko ne zna zašto nastaju
Početkom aprila je objavila da je trudna, no mnogi nisu u to mogli povjerovati jer joj se trbuščić uopće ne nazire pa su je optužili da laže
Test bojama najviše će pomoći trudnicama koje vole crnu, sivu i smeđu boju
Skupite se ili ispružite na strani, poželjno je lijevoj, jednom nogom prekrštenom preko druge i jastukom između, to je najbolje za vas i za bebu
Dok većina lijekova ima upozorenja za trudnice, proizvodi na biljnoj bazi to nemaju
Skoro 30 posto trudnica zbunjeno je kontradiktornim savjetima koje čuju ili pročitaju
Ukoliko se majka osjeća prijatno i pozitivno, beba će primiti veliku količinu endorfina, hormona sreće, što će izazvati lijepe snove
Istraživanja su pokazala da ograničavanje unosa mlijeka i vitamina D tokom trudnoće smanjuje porođajnu težinu djece
Ako trudnica gubi težinu u kasnijoj trudnoći, to može biti znak upozorenja da se radi o teškom oboljenju - preeklampsiji