Voćke su prikladne za jelo jer ne zahtijevaju nikakvu pripremu, a i vrlo su zdrave
Važno je da zakamuflirate njegov jak miris, a to je moguće kada ga pripremite u supi s drugim povrćem
Nije uvijek jednostavno napraviti brz i dobar izbor hrane za djecu, a to je, priznat ćete, veoma bitno
Privući će ih zabavan izgled hrane, učestvovanje u pripremi jela, ali i ukidanje zabrana
S dolaskom prvih zubića beba postepeno može preći na čvršću hranu, što postaje dio njene redovne ishrane
Neophodna ishrana za dojenče u prvih šest mjeseci života je majčino mlijeko
Nutricionisti uglavnom smatraju da ga ne treba miješati sa ostalim namirnicama, naročito sa ugljenim hidratima, jer se brže razgrađuje od kruha ili tjestenine.
Velika potrošnja namirnica, uključujući i one često industrijski manipulirane i obrađene loše su za zdravlje.
Isključiti masnu i jaku hranu, unos prostih šećera, energetske napitke, kao i zaslađene i gazirane sokove, te alkohol
Banane podižu raspoloženje, zbog njih serotonin (hormon sreće) brže dolazi u mozak, pa smo sretniji i bolje raspoloženiji
Ova vrsta boli nekada može biti i posljedica ozbiljnih stanja od kojih neka mogu ugroziti život <195> Pravilna prehrana pomaže uspostavljanju bolje probave i smanjenju boli i nelagode
Ishrana bez mliječnih proizvoda i nadoknade kalcija djeci donosi pokvarene zube i loše kosti
Bebe koje se hrane majčinim mlijekom otpornije su na bolesti jer je 80 posto ćelija u majčinom mlijeku makrofagi, odgovorni za borbu protiv bakterija i virusa
Ako jedete namirnice s niskim GI, možete u velikoj mjeri smanjiti posljedice inzulinske rezistencije, od koje često pate žene s PCOS-om
Tokom trudnoće poveća se potrošnja određenih hranjivih sastojaka u tijelu i zato ih je u periodu trudnoće potrebno uzimati što više
Prehrambene navike maaleni stječu pri zajedničkom obroku pa će izbor voća ili voćne salate, umjesto kolača, biti pravi primjer koji ćete dati djetetu