Nije jednostavno naviknuti dijete na potpuno nove i nepoznate okuse. Pokušat ćemo vam pomoći na tom pomalo teškom putu 

Vi ste djetetu uzor pa kada vidi vas da jedete voće i povrće, lakše će prihvatiti i voće i povrće. Također je vrlo važno da i sami prihvatate okus povrća koje do jučer možda niste voljeli

Većina djece ne voli kuhano povrće.

Hamburger i pomfrit djeci su mnogo zanimljiviji kao hrana, ali je vrlo važno svoje malene naviknuti da jedu povrće 

 Voće i povrće kupuje se na komad

Ne bacajte vodu u kojoj ste kuhali povrće: iskoristite je za pripremanje supe, sosova, napitaka 

Zahvaljujući brzom transportu i novim sistemima skladištenja svježe voće i povrće moguće je kupiti tokom cijele godine. 

Također, djeca će pojesti više, ako imaju više hrane u tanjiru, ali važi i suprotan efekat