Ženski organizam se znatno razlikuje od muškog. Jedan od dokaza je i proces laktacije koji se javlja dva-tri dana nakon porođaja. Da biste uspješno dojili svoju bebu, neophodno je još tokom trudnoće posvetiti pažnju grudima.

U sedmom mjesecu trudnoće primijetit ćete da je žućkasta masa počela curiti iz bradavica. To je prvi znak da se grudi spremaju za veliki čin dojenja. Zato im valja posvetiti posebnu pažnju.

Prilikom svakodnevnog kupanja tušem kružite oko bradavica povremeno toplom, a zatim hladnijom vodom. Poslije toga frotirskim peškirom izbrišite dojke, a možete ih namazati pantenol rastvorom ili uljanim AD kapima.

Na taj način potpomažete bradavicama da očvrsnu i da ne dođe do njihovih pucanja.

Kada se uspostavi laktacija poslije porođaja, ne zaboravite da su bebe izuzetno snažne i da imaju urođen instinkt sisanja.

Ukoliko imate uvučene bradavice, nekoliko puta dnevno postavite kažiprste jedan naspram drugog na ivice pigmentiranog dijela dojke i povucite bradavice prema vani.

Poslije porođaja ovu vježbu ponavljajte više puta tokom dana.