Za buduće mame

Trudnica na moru: Juni je idealan za odmor

Autor: "Bebe i mame"
02.06.2018 19:08
A
A
A

Trudnoća nikako nije razlog da ne idete na godišnji odmor. Posebno ako se dobro osjećate. Ipak, bez obzira na to što ste se navikli odmarati krajem jula i početkom avgusta, to ipak nije najbolje vrijeme. Ovisno o tome koji ste mjesec trudnoće, odlučite se za ljetovanje u junu ili septembru.

Svaka promjena rutine, prehrambenih navika, klime ili vremenskih zona mogu utjecati na organizam. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste minimizirali stres tokom putovanja.

* Završite s pakiranjem stvari barem dan prije polaska. Ostatak vremena posvetite mirnijim aktivnostima poput čitanja, drijemanja ili slušanja muzike.

* Odvojite dovoljno vremena za putovanje kako ne biste morali žuriti.

* Kada dođete na odredište ne pretjerujte sa svakodnevnim aktivnostima. Priuštite sebi odmor od odmora - povucite se u sobu i spavajte.

* Kupati se možete, ali bazene izbjegavajte. Kupajte se u moru, ako nije previše hladno.

* Uživajte u šetnjama i opuštanju na plaži.

* Sunčanje nije za trudnicu - zato i ne idete na odmor u vrijeme najvećih vrelina.

* Ugodite sebi, opustite se i uživajte!


Više o:

Trudnica na moru