Dileme

Smije li trudnica voziti bicikl

Autor: "Bebe i mame"
02.08.2018 15:53
A
A
A

Vožnja bicikla je izuzetno zdrava i popularna fizička aktivnost, pa je preporučljiva i u trudnoći uz dozvolu ljekara. Ako je vožnja bicikla bila vaš omiljeni vid rekreacije prije trudnoće, a sada ste u prvom trimestru, nema razloga da ne uživate u tome.

Ali, vozite bicikl samo po ravnom terenu. Pola sata do sat lagane vožnje koristit će i vama i vašoj bebi. Posebno, što ste na svježem zraku.

S obzirom na to da se tokom duže vožnje mogu javiti bolovi u leđima (zbog nepravilnog položaja), povedite računa o tome. Obavezno pijte dovoljno tečnosti prije, tokom i nakon vožnje, da ne bi došlo do dehidracije.

Bicikl možete voziti sve dok vam veličina stomaka ne počne narušavati ravnotežu. Svakako morate prestati s vožnjom i ako se jave bolovi u stomaku, krstima ili drugom dijelu tijela, potom ako osjetite neuobičajeno ubrzan rad srca, mučninu te ukoliko ostanete bez daha.