DILEME Njega

Da li je masaža sigurna u trudnoći

Za vrijeme masaže žena treba biti u sigurnom i što udobnijem položaju, što obično podrazumijeva ležanje na boku

"Bebe i mame"
16.11.2018 15:58

Foto: Ilustracija

Mnoge žene se u trudnoći interesiraju za masažu. Ipak, prije nego što se odlučite prepustiti vještim rukama terapeuta, posavjetujte se sa svojim ljekarom jer masaža tokom trudnoće u nekim slučajevima može biti opasna.

Ukoliko je vaše opće zdravstveno stanje dobro i dobijete dozvolu ljekara, nema razloga da neke od uobičajenih trudničkih tegoba ne otklonite na prirodan način. Za vrijeme masaže žena treba biti u sigurnom i što udobnijem položaju, što obično podrazumijeva ležanje na boku.

Masaža će vas osloboditi tenzije i grčeva u mišićima, a ublažit će i nervozu - tokom masaže oslobađaju se dobri hormoni dopamin i serotonin, a nivo hormona stresa opada.

Trudnice koje redovno idu na masažu znatno rjeđe imaju problema sa spavanjem, a manje pate i od zadržavanja tečnosti i oticanja nogu. Iako je masaža višestruko korisna, ne bi trebalo odlaziti na tretmane tokom prvog trimestra jer masaža može povećati rizik od spontanog pobačaja.

NA VRH