SAVJETI Njega u trudnoći

Za lijepa i zdrava stopala

Masaže i razne kupke olakšat će tegobe sa stopalima

"Bebe i mame"
13.01.2019 07:56

Važno je njegovati se

Foto: Ilustarcija

Masaža stopala izuzetno je blagotvorna za cijeli organizam, a pogotovo ako je kombinirate s kupkom. Stopala je u trudnoći važno njegovati, jer većini žena noge otječu i vrlo često dolazi do urastanja noktiju u okolno tkivo.

Svaki put kada ste umorni, kada vas bole noge ili osjećate težinu, pripremite sebi kupku. Pazite da posuda bude dovoljno duboka da vam voda prekrije stopala i zglobove.

Opuštajuća kupka

U vodu stavite nekoliko kapi esencijalnog sandalovog ulja. Osim što će vas opustiti i osvježiti, donijet će mir i opuštanje od svakodnevnih problema. Napravite je prije spavanja i brže i lakše ćete zaspati.

 Okrepljujuća kupka

U kupku stavite nekoliko kapi eteričnog ulja borovice, ruzmarina i lavande.

Dezodorirajuća kupka

U kupku dodajte eteričnog ulja kadulje, majčine dušice, lavande, mažurana, lovora i malo morske soli.

Savjet

Kad god vam se ukaže prilika hodajte bosi i to će ujedno biti masaža stopala i cijelog organizma.

NA VRH