BRITANSKO MINISTARSTVO ZDRAVLJA

Trudnicama i dojiljama treba više D vitamina

Ukoliko trudnici ili dojilji nedostaje D vitamin i beba će imati nizak nivo tog vitamina

Avaz.ba
30.06.2020 18:51

Unos D vitamina smanjuje rizik da dijete oboli od epilepsije

Foto: Ilustracija

Britansko ministarstvo zdravlja preporučilo je trudnim ženama i onima koje doje da tokom mračnih zimskih mjeseci povećaju unos D vitamina da bi se smanjio rizik da dijete oboli od epilepsije ili rahitisa. 

Britanski ljekari sve češće prijavljuju nedostatak D vitamina kod djece. Ukoliko trudnici ili dojilji nedostaje D vitamin i beba će imati nizak nivo tog vitamina, ali i kalcija, što može dovesti do epileptičnih napada u prvim mjesecima života.

Petnaestominutno izlaganje glave, ruku i ramena suncu tokom ljeta dovoljno je da se u tijelu stvore dovoljne količine D vitamina, ali zimi, kad su sunčani periodi ograničeni, ovaj vitamin treba obezbijediti iz hrane - masne ribe, kakvi su losos, tunjevina i sardina, iz jaja, obogaćenih žitarica i hljeba.  Osim toga, trudnice, dojilje i djeca do četiri godine mogli bi tokom zime uzimati i dodatnih 10 miligrama D vitamina. 

Komentari

NA VRH